Construire une estime de soi qui vous ressemble vraiment
Parce que votre valeur ne dépend pas du regard des autres. Nos programmes vous accompagnent dans la découverte de vos forces authentiques et la construction d'une confiance durable.
Rejoignez une communauté bienveillante où chacun avance à son rythme, sans pression ni jugement.
Découvrir nos programmes
Les piliers de notre approche
Trois dimensions complémentaires pour vous aider à reconnaître votre propre valeur et la cultiver au quotidien
Connaissance de soi
Apprendre à identifier vos ressources intérieures, comprendre vos réactions et reconnaître ce qui vous anime vraiment. Pas de recettes toutes faites, juste un espace pour vous découvrir.
Bienveillance active
Développer un regard plus doux sur vous-même. Accepter les imperfections, célébrer les petites victoires, et arrêter de vous comparer constamment aux autres.
Action progressive
Transformer la réflexion en pratique concrète. Des exercices adaptés à votre situation, des défis à votre mesure, et un accompagnement pour maintenir votre élan sur le long terme.
Un parcours pensé pour s'adapter à votre réalité
On ne va pas vous dire que tout va changer du jour au lendemain. L'estime de soi, c'est un travail de fond qui demande du temps et de la patience.
Des ateliers en petit groupe
Quatre à huit participants maximum. L'objectif ? Créer un espace où vous pouvez vraiment vous exprimer sans crainte d'être jugé. Vous partagez ce que vous voulez, quand vous le voulez.
Un suivi personnalisé inclus
Entre les sessions collectives, vous gardez contact avec votre accompagnateur. Des échanges réguliers pour ajuster le parcours selon vos avancées et vos blocages éventuels.
L'idée, c'est de vous donner des outils concrets que vous pouvez utiliser dans votre vie de tous les jours. Pas de théorie abstraite — on se concentre sur ce qui fonctionne pour vous.
En savoir plus sur notre méthode
Ce qu'en disent les participants
Jeanne Delorme
Graphiste indépendanteJ'ai mis du temps avant de m'inscrire. Je pensais que ce genre d'accompagnement n'était pas pour moi. Finalement, j'ai trouvé un groupe où personne ne se la joue, où on peut être honnête sans filtres. Ça m'a aidée à arrêter de me mettre la pression en permanence.
Léonie Vasseur
Responsable marketingCe que j'ai apprécié, c'est le côté pragmatique. On fait des exercices qu'on peut vraiment appliquer après. Et le fait d'avoir un suivi entre les sessions, ça change tout. On ne se sent pas abandonné entre deux rendez-vous.
Nos prochains programmes débutent prochainement avec des places limitées pour garantir la qualité des échanges. Si vous hésitez encore, nous proposons une session découverte gratuite pour voir si notre approche vous correspond.
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